CREATINA: Benefícios, mitos e a crise da pureza no Brasil
Definitivamente, a creatina saiu das academias e se tornou um fenômeno nacional! Ela não é apenas mais um suplemento para o ganho de massa muscular; ela é vista agora como um pilar de saúde funcional, longevidade e otimização cognitiva. Essa massificação reflete uma busca crescente por qualidade de vida e envelhecimento ativo, alinhando a creatina às tendências globais de suplementação inteligente.