O poder do Chimarrão

Rico em antioxidantes e vitaminas, o mate promove aumento de energia, melhora o desempenho físico, protege contra infecções, melhora o sistema imunológico e pode diminuir o risco de doenças cardíacas. Estudos indicam ainda, que o chimarrão pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL), além de possuir nutrientes como vitamina B1, B6, C, D, E, minerais como ferro, fósforo e manganês. O consumo do mate também auxilia na prevenção de cáries, já que é um chá antibacteriano, inclusive auxiliando nos problemas na pele, como acnes. É consenso entre os profissionais da saúde que o mate contém quase todos os nutrientes que o nosso organismo necessita. Além dos benefícios para a saúde, não poderia deixar de destacar o poder de socialização dessa bebida. Por aqui é normal a galera se reunir em casa ou nos parques durante o dia para jogar conversa fora e apreciar um mate. Considero um momento terapêutico e muito prazeroso.

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Um dia no Pulmão do Oeste Catarinense

Ontem resolvi colocar a mão na massa e fui até o município de Guatambu, em Santa Catarina, para conhecer o trabalho desenvolvido pela FLONA (Floresta Nacional de Chapecó). Como amante da natureza e da biodiversidade, não era de se espantar que ficasse boquiaberto. E, de fato, me impressionei! A unidade de conservação tem 1.598 mil hectares, divididos em três glebas (duas em Guatambu e uma em Chapecó) e uma incrível biodiversidade – com espécies ameaçadas em extinção, como o papagaio-de-peito-roxo e o pica-pau-de-cara-amarela. Mas a ação humana não se limitou somente aos animais.

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Sustentabilidade, por onde começar?

Estamos vendo um movimento muito grande de pessoas se preocupando com as questões ambientais. Não por menos, estamos em meio a uma crise climática. Os ciclos extremos do planeta têm se tornado mais frequentes e mais agressivos, ocasionando destruição, seca, enchentes, entre muitos outros problemas. Isso de alguma forma está fazendo com que questionemos nossos modos de vida. Algo parece estar em desequilíbrio.

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O despertar para a Energia Sustentável

Quero convidar você a refletir sobre o impacto das suas ações no mundo. Podemos, sim, juntos, construir um futuro sustentável. Afinal, é com pequenos passos que grandes transformações acontecem. E, como eu aprendi, o mais importante é nunca desistir daquilo que nos move. Convido-os a continuar aqui e acompanhar mais sobre as minhas/nossas descobertas e mudanças pensando em um futuro mais sustentável.

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