O mindset é um elemento crucial em nossa jornada de evolução pessoal. É a forma como percebemos nossos desafios e oportunidades. Para destravar nosso crescimento e prosperar nas esferas física, mental, social e espiritual, precisamos entender que temos o poder de dominar nossos pensamentos e crenças. E mais do que isso, precisamos abrir mão de alguns velhos hábitos, e dos pré-conceitos que adotamos durante a nossa jornada. Compreendendo isso, o caminho começa a ficar mais fácil.

Com cinco passos, vou compartilhar com vocês como atingi algumas metas (até então) inatingíveis. Insights e viradas de chave cruciais, que mudaram minha vida e transformaram meu mindset. Espero que eles também ajudem você.

Primeiro passo: Reconheça suas crenças limitantes

Olhar para o espelho e reconhecer as imperfeições não é uma tarefa fácil. Não me refiro às deficiências físicas, mas às nossas limitações como seres humanos. Pergunte-se: o que está impedindo sua qualidade de vida e seu crescimento? Ao identificar esses pensamentos, vícios ou julgamentos, você pode começar a trabalhar para alterá-los e abrir espaço para novas possibilidades. De início, isso pode ser difícil. Mas reconhecer, aceitar e ter a compreensão de que somos imperfeitos já nos torna melhores. O que eu fiz, na prática: Exerci a humildade. Esse movimento me fez reconhecer as próprias limitações e fraquezas. Também aprendi a ser grato pelos dons e talentos recebidos, e servir aos outros sem esperar nada em troca.

Segundo passo: Estabeleça metas claras

Definir metas claras e alcançáveis é essencial para direcionar seu mindset. Foque em pequenos passos que você possa atingir, em vez de se sobrecarregar com grandes objetivos. Isso mantém você motivado e em constante evolução. Esse passo foi crucial para mim em alguns cases de sucesso. O que eu fiz, na prática: Alinhei as minhas metas com o meu propósito de vida e valores, e estabeleci prazos razoáveis. Não tente “abraçar o mundo”.

Terceiro passo: Autodisciplina

A autodisciplina é um componente vital para o crescimento. Ela ajuda a manter o foco e o comprometimento com suas metas. Pratique pequenas ações diárias que alimentem seu desenvolvimento pessoal e profissional. Durante o processo, obstáculos internos e externos poderão te atrapalhar. Entre os mais comuns: procrastinação, falta de motivação ou as próprias crenças limitantes. O segredo é não os ignorar, mas antecipar os desafios, reconhecer quais são os fatores que prejudicam a sua autodisciplina e criar estratégias para lidar com eles. O que eu fiz, na prática: A autodisciplina é o seu autoconhecimento, portanto, a chave para o êxito é controlar e dominar nossos próprios impulsos, emoções e comportamentos. O mindfulness me ajudou muito nesse processo. Embora ele seja uma técnica meditativa, ao invés de esvaziar a mente, o objetivo é obter atenção plena, foco e concentração em atividades rotineiras.

Quarto passo: Ação

A palavra ação tem origem do latim, e dentre seus vários significados, gosto do menos casual: movimento. Talvez você nem tenha percebido, mas as coisas boas que aconteceram em sua vida surgiram porque você, literalmente, se mexeu. Movimentar-se pode abrir portas com infinitas possibilidades. O que eu fiz, na prática: Literalmente, sai da zona de conforto! Ela é a desculpa ideal para deixarmos de agir. O comum não deve ser considerado normal, portanto, liberte-se. Foi dando esse primeiro passo que o movimento de sinergia começou a fazer efeito. Foi num desses movimentos que surgiu o blog. Lembre-se: Não existe fracasso! Tudo é resultado das suas atitudes.

Quinto passo: Pense positivo

A importância de manter uma mentalidade positiva não pode ser subestimada. Diversas pesquisas têm mostrado que o otimismo está associado a uma série de benefícios, como melhor saúde física, maior longevidade e capacidade aprimorada para lidar com o estresse. Um indivíduo que cultiva pensamentos positivos tende a desenvolver resiliência, que é a habilidade de enfrentar e se recuperar de adversidades. Esta resiliência se manifesta em como uma pessoa responde a momentos de crise, mostrando que o pensamento positivo não é apenas um estado mental, mas uma ferramenta prática para navegar pelas dificuldades da vida. O que eu fiz, na prática: Sempre fui muito pessimista. E através do autoconhecimento percebi que quanto mais coisas ruins pensara, mais coisas negativas atraia. Foi o suficiente para eu erradicar esse mal. Adotei uma postura de leveza e inclui mais orações e meditações em minha vida. A prática do pensamento positivo é essencial para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Uma maneira eficaz de cultivar uma mentalidade positiva é através da gratidão. Depois que passei a falar mais com Deus e valorizar os aspectos positivos da vida, por menores que sejam, a lei da atração dominou a minha vida.

Não existe fórmula mágica ou uma receita de bolo para o sucesso ou para prosperar em harmonia. Mas abrindo a sua mente e tomando a iniciativa de estar no controle da sua própria jornada vão te tornar um ser diferenciado. Destravar seu mindset é algo palpável. Aplique essas dicas no seu dia a dia e compartilhe com a gente seus resultados.

Forte abraço!