Assim como a alimentação, o cuidado com a pele e os cabelos também pode seguir os princípios do Ayurveda, promovendo saúde, beleza e respeito à natureza. Essa ciência milenar nos ensina que tudo o que colocamos sobre a pele é tão importante quanto o que colocamos no prato — afinal, a pele é o maior órgão do corpo e absorve boa parte das substâncias com as quais entra em contato. No Ayurveda, a beleza vem de dentro para fora, mas também é nutrida de fora para dentro. Por isso, o uso de cosméticos naturais e óleos vegetais puros é tão valorizado — eles cuidam do corpo sem agredir o meio ambiente, respeitando o ciclo da natureza e a nossa própria biologia.

Quando falo em Ayurveda e na conexão com a natureza, sempre me vem à mente a mudança das estações e como nosso corpo é influenciado por elas. Assim como as árvores adaptam suas folhas e os animais ajustam seus comportamentos, nós também temos a oportunidade de alinhar nossa alimentação às necessidades de cada período do ano. Esse entendimento mudou completamente a minha relação com a comida e me trouxe mais harmonia com os ciclos naturais. No verão, por exemplo, o calor intenso faz com que nosso fogo digestivo (Agni) fique mais baixo, tornando a digestão mais lenta e exigindo maior cuidado com os alimentos que consumimos.