Um dia no Pulmão do Oeste Catarinense

Ontem resolvi colocar a mão na massa e fui até o município de Guatambu, em Santa Catarina, para conhecer o trabalho desenvolvido pela FLONA (Floresta Nacional de Chapecó). Como amante da natureza e da biodiversidade, não era de se espantar que ficasse boquiaberto. E, de fato, me impressionei! A unidade de conservação tem 1.598 mil hectares, divididos em três glebas (duas em Guatambu e uma em Chapecó) e uma incrível biodiversidade – com espécies ameaçadas em extinção, como o papagaio-de-peito-roxo e o pica-pau-de-cara-amarela. Mas a ação humana não se limitou somente aos animais.

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Descubra o poder das sacolas sustentáveis e salve o planeta

Um dos maiores desafios na luta contra os impactos ambientais, é convencer-nos de que, sim, qualquer mudança de hábito (por menor que seja) vai mitigar os danos causados ao planeta. E por isso resolvi falar, na prática, sobre a utilização das ecobags. Para quem acha que uma simples sacola reutilizável não tem poder suficiente para impactar positivamente o planeta, garanto que vocês serão surpreendidos.

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Aprenda, de forma simples, a beber mais água

Muita gente não se dá conta, mas o alimento mais poderoso está acessível integralmente à nossa disposição. Estou falando da água! Presente em 70% do nosso corpo, ela regula a temperatura corporal e faz com que nosso organismo funcione harmonicamente, da circulação sanguínea ao desenvolvimento dos músculos. Mas isso não é novidade pra você, certo?

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Fazer o bem faz bem

Se engana quem pensa que somente a alimentação e os exercícios físicos promovem qualidade de vida e bem-estar. Pequenos movimentos, como o do altruísmo, também podem melhorar a sua saúde física e mental. Estudos como o divulgado pelo Psychosomatic Medicine Journal of Biobehavioral Medicine – o jornal oficial da Sociedade Psicossomática Americana, apontam que ajudar o próximo está associado à melhora da saúde, e que exercer a caridade atinge áreas do cérebro que restringem o estresse e aumentam a satisfação, devido ao sistema de recompensa. Ou seja, a máxima “Fazer o bem faz bem”, tem um porquê.

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